Carlos Javier Corredor Dotor

El presente libro tiene su origen en la obligación que tiene el profesional del fitness de dar una razón teórica y científica al método Pilates, a sus ejercicios y a su metodología, basándose, en todo momento, en la corrección de la postura corporal y teniendo como objetivo primordial el desarrollo de un programa de acondicionamiento físico basado en la tonificación de la musculatura de sostén del cuerpo, orientado en todo momento hacia la mejora de la salud, de ahí que se plantee un método Pilates alternativo, pero con garantías de que lo que se va a practicar son unos ejercicios totalmente contrastados y beneficiosos para la salud.
Este libro también tiene como objetivo proporcionar una herramienta clara, concisa y, sobre todo, práctica tanto para el instructor como para el usuario común de Pilates. Ambos encontrarán una breve fundamentación teórica de este programa justificando siempre el porqué y para qué se realizan cada uno de los casi 200 ejercicios de los que se compone el método, y una aplicación práctica con una metodología sencilla que llevará, al que siga el programa, a aumentar su nivel de vida mediante la realización de una actividad siempre dirigida a la mejora de la salud.

 

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